Planom treninga i rasporedom utrka obuhvaćen je period natjecateljske godine. Tjedni plan i program treninga koji će se provoditi tokom trenažnog ciklusa bit će prilagođen svakom polazniku u ovisnosti o njegovim pripremama za natjecanja koje će imati u planu u određenom periodu.
Program treninga prilagođen je trenutnim sposobnostima polaznika, a u slučaju izostanka sa treninga provest će ga sam u dogovoru sa voditeljem.
01.01. – Nova na Savi
28.01. – 5×5 Zagreb Winter Classic
03.03. – PH dvorana veterani
09-11.03. – Balkansko dvoransko prvenstvo za veterane
11.03. – Brijuni Maraton
18.03. – Zagrebački proljetni polumaraton – ZAGREB21
11.03. – 5×5 Zagreb Spring Break
07.04. – Maksimirski Minus Zwei cener
07.04. – Osječki polumaraton
14.04. – Krka polumaraton – Nacionalni park Krka
22.04. – Riječki polumaraton
20.05. – 5×5 City Run
03.06. – Plitvički maraton
08.06. – Karlovački cener
15-16.06. – PH na stazi veterani (Zadar)
30.06. – 5×5 Summer City
30.09. – 5×5 Grand Finale
14.10. – Zagrebački maraton
21.10. – Otvoreno međunarodno PH u petoboju
11.11. – Ivan Starek
01.12. – Krapinski cener
